Yoğurt Kürü ile Günde Yarım Kilo Zayıflayın

Yoğurt Kürü ile Günde Yarım Kilo Zayıflayın

Hızlı zayıflamak her zaman çok sağlıklı sonuçlar doğurmayabilir. Bu yüzden günlük yarım kilo kadar zayıflamak en ideal zayıflama biçimidir. Haftada 2 gün uygulanabilen ve günlük yarım kilo zayıflamanıza yardımcı olacak bir yoğurt kürü tarifi ile karşınızdayız.

Yoğurt kürünün en önemli faydaları şunlardır;

  • Ödem atıcı etkisi vardır.
  • Karın şişkinliklerini ortadan kaldırır.
  • Göbek ve basen bölgesinde yağların yakılmasını sağlar.
  • Vücuttan genel kilo verilmesini sağlar.
  • Tatlı yeme isteğinizi durdurur.
  • Kısa sürede kilo verdirdiği için motivasyonunuzu artırır.
  • Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde faydalıdır.
  • Metabolizmayı hızlandırarak kolay zayıflamayı sağlar.
  • Unutmayın! Yoğurt kürü haftada en fazla 2 kez yapılır.

[reklam1]

Yoğurt kürü malzemeleri ve yapılışı

Zayıflamaya büyük katkısı olan yoğurt kürünü hazırlamak hem çok uygun maliyetli hem de çok pratik. İhtiyacınız olan tüm malzemeleri aktarlardan veya marketlerden temin edebilirsiniz.

Yoğurt Kürü Malzemeler,

  • 1 kase az yağlı yoğurt
  • 1 çay kaşığı kadar toz tarçın
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı kadar toz zerdeçal

Yoğurt Kürü Hazırlanışı,

Yoğurt kürünü hazırlayacağınız gece uyumadan 3-4 saat önce tüketmelisiniz. Metabolizmanızı hızlandıran bu yoğurt kürü ile gece boyunca yağ ve kalori yakımını sağlarsınız.

Yoğurt kürünü hazırlamak çok basit. Tüm malzemeleri bir araya karıştırarak güzel bir kıvam elde edin.
Uyumadan 3-4 saat önce tüketin.
Yatana kadar geçen sürede ise 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum halinde için.

Dikkat Edilmesi Gereken bilgiler,

  • Yoğurt kürü haftada yalnızca 2 kez yapılır. Daha fazla yapmayı düşünmeyin, ciddi yan etkiler ile karşılaşabilirsiniz.
  • Emziren anneler ya da hamileler için yoğurt kürü kesinlikle uygun değildir.
  • Yaş konusunda bir sorun teşkil etmez her yaştan herkes uygulayabilir.
  • Kullanacağınız yoğurt az yağlı olmalı.

Yoğurt kürü kalori miktarı

Yoğurt kürü, bir porsiyonda ortalama 130 kaloridir.

Yorum Gönderin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir